Braemar, Schotland
Ware levenskunst is niet het vermijden van het donker, maar het vinden van het licht er middenin
Weer thuiskomen bij jezelf
Holistische coaching en therapie bij burn-out, trauma, rouw en vastgelopen patronen. In Haarlem, Amsterdam en online.
Of bel of app direct06 26 10 92 44WhatsApp
Staat je hoofd nooit uit? Voldoe je aan alle verwachtingen, maar voel je je vanbinnen leeg? Ren je op de automatische piloot door, zonder te weten waarnaartoe? Het hoeft niet zo te blijven. Dit is het moment om op de pauzeknop te drukken: je bent klaar met overleven, en klaar om weer écht te gaan leven.
Ik begeleid je met holistische coaching en therapie, volledig afgestemd op wie jij bent en waar je nu staat. In een veilige, open sfeer onderzoeken we samen wat er in jou gehoord, gevoeld en geheeld mag worden.
Dit is jouw uitnodiging om weer thuis te komen bij jezelf. Vanuit vertrouwen, in diepe verbinding en volledig in jouw eigen tempo.
- Gratis kennismakingsgesprek van 45 minuten
- €80 per sessie van 60 minuten
- Haarlem en Amsterdam, of online
- Geen wachtlijst en geen verwijzing nodig
- Ggz-ervaring crisisafdeling, FACT-team en arbodienst
Herken je dit?
Je hoeft niet te weten wat er precies aan de hand is. Vaak is het genoeg dat het niet meer gaat zoals het ging.
Overspannen of burn-out
De rek is eruit. Rust nemen helpt niet meer, want de onrust zit inmiddels vanbinnen.
Trauma en knellende patronen
Wat toen gebeurde, kleurt nog steeds hoe je nu reageert. Je ziet het patroon, en toch loop je er telkens weer in.
Verlies, rouw of een grote verandering
Iemand of iets is weggevallen, of je leven is ingrijpend veranderd. De wereld draait gewoon door. Jij nog niet, en dat mag.
Je snapt het, maar het verandert niet
Je hebt erover gelezen, erover nagedacht en kunt het haarscherp uitleggen. Alleen: weten is nog geen voelen.
Hooggevoeligheid (HSP)
Je neemt alles op, van iedereen. Je zoekt een manier om dat te dragen in plaats van te dempen.
Het contact met jezelf kwijt
Je functioneert, maar je voelt jezelf niet meer: je gevoel niet, je lichaam niet. Alsof je je eigen leven van een afstand bekijkt.
Op zoek naar zingeving
Je voldoet aan de verwachtingen van de buitenwereld, en op papier klopt je leven. Toch knaagt de vraag wat het zinvol maakt, en verlang je naar ruimte om te groeien, ook spiritueel.
En alles daartussenin. Ik werk met de volle breedte van psychosociale vragen, ook als je het zelf nog geen naam kunt geven.
Onderbouwd waar het kan, intuïtief waar het helpt.
In mijn praktijk combineer ik nuchtere psychotherapeutische inzichten met lichaamsgerichte en spirituele werkvormen. Ik ben praktisch ingesteld: mijn kompas is of iets voor jóu werkt en je dichter bij je kern brengt, niet of het puur wetenschappelijk bewezen is.
Schotse Hooglanden
Hoe ik werk
In mijn begeleiding staat jouw ervaring altijd centraal. Samen creëren we een veilige, open ruimte waar jij jezelf mag zijn.
Omdat ik niet geloof in standaardprotocollen, stem ik mijn begeleiding volledig af op wat jij op dat moment nodig hebt. We werken organisch, holistisch en in jouw tempo, vanuit vertrouwen, geduld en oprechte aandacht.
Soms werken we met woorden, soms met stilte. We gaan naar binnen, om contact te maken met de diepste lagen in jezelf.
Ik werk volgens de methode van Wielwerk Opleidingen, die uitgaat van de natuurlijke stroom van het leven. Ze kijkt naar de mens als geheel: hoe je gedachten, je lichaam, je emoties, je energie en je ziel met elkaar samenhangen.
Hoofd
Gesprekstherapie, cognitieve inzichten en systemisch werk, om te begrijpen wat er speelt en waar het vandaan komt.
Lichaam
Ademwerk en leren luisteren naar de taal van je lichaam, omdat wat je lichaam vasthoudt zich zelden laat wegpraten.
Ziel
Visualisaties en sjamanistische trancereizen, bijvoorbeeld om je krachtdier te ontmoeten. Voor de laag waar betekenis en zingeving liggen.
Wat je kunt verwachten
Geen verrassingen. Zo gaat het.
- 1
Kennismaking en intake
We beginnen altijd met een gesprek, zonder verplichting. We nemen de tijd voor je hulpvraag, je levensverhaal en waar je naar verlangt. Het belangrijkste is dat je voelt of er een veilige klik is. En zo niet, dan denk ik met je mee over waar je wél goed zit.
- 2
De reis naar binnen
In de sessies zakken we van het drukke hoofd naar diepere lagen van je bewustzijn. We bestrijden geen symptomen, maar pakken blokkades bij de wortel aan. Er is geen vast programma en geen verplicht aantal sessies: sommigen komen een paar keer, anderen een jaar.
- 3
Integratie in je dagelijks leven
Echte heling krijgt pas vorm als je het kunt toepassen. We besteden veel aandacht aan hoe je je rust en de verbinding met je ziel vasthoudt, ook in een gehaaste wereld. Het doel is niet dat je blijft komen. Het doel is dat je jezelf weer draagt.
Over Maarten
Ik ben Maarten Dunhof, holistisch coach en therapeut. Ik begeleid mensen die verlangen naar heling, bewustwording en persoonlijke groei.
Mijn hele werkzame leven staat in het teken van de mens en de hulpverlening, van de zorg voor mensen met een verstandelijke beperking tot de complexe psychiatrie. Ik was behandelaar op een psychiatrische crisisafdeling, werkte in een FACT-team in Amsterdam, en begeleid nu als bedrijfsmaatschappelijk werker bij een arbodienst mensen die vastlopen in hun werk. Die ervaring neem ik mee in elke sessie: ik schrik niet snel, en ik weet wanneer iets meer nodig heeft dan coaching.
Ik heb mensen in diepe crisis en op hun allerkwetsbaarst gezien. Dat heeft me geleerd dat kwetsbaarheid ons allemaal verbindt. Achter welk succes of welk label dan ook zit een mens die gehoord, gezien en begrepen wil worden.
Binnen de reguliere zorg liep ik te vaak aan tegen starre protocollen en diagnoses. Er wordt veel aan symptomen gewerkt, terwijl de kern blijft liggen. Daarom begon ik Levenzkunst: ik wil je niet repareren volgens een handboek of in een hokje stoppen, maar je als mens ontmoeten. Als een reisleider begeleid ik je op je reis naar binnen, terug naar wie je werkelijk bent.
Levenzkunst schrijf ik bewust met een z. Die z staat voor ziel. Pas als we durven te zakken van het drukke, analyserende hoofd naar de wijsheid van je lichaam en je ziel, ontstaat verandering die blijft.
Wat je ook meebrengt – stress, diepe rouw, innerlijke onrust of een verlangen naar meer betekenis – je bent hier welkom met alles wat je bent.
Gun jezelf de reis naar binnen. Ik loop graag een stukje met je mee.
Achtergrond
Een holistische blik, gebouwd op jaren ervaring in de ggz en de arbozorg.
Eerder
Psychiatrische crisisafdeling
Behandelaar
Mensen opvangen op het moment dat alles tegelijk misgaat.
Eerder
FACT-team, Amsterdam
Begeleiding van mensen met langdurige psychiatrische problematiek, thuis en in de wijk.
Nu
Arbodienst
Bedrijfsmaatschappelijk werker
Begeleiding van werkenden bij stress, verzuim, burn-out en re-integratie.
Nu
Levenzkunst
Eigen praktijk
Holistische coaching en therapie in Haarlem, Amsterdam en online.
Opleiding en praktijk
- Te vinden op
- vind-een-therapeut.nl
- Werkt samen met
- Medisch Centrum Vlietzorg, Haarlem
- Opleidingen
- Hbo Maatschappelijk Werk en Dienstverlening, en holistische therapie bij Wielwerk Opleidingen
- KvK
- 96571691
Praktisch
- Kennismakingsgesprek
- Gratis, ongeveer 45 minuten
- Sessie
- 60 minuten, €80
- Langere sessie
- €30 per extra half uur
- Vaste praktijk
- Medisch Centrum Vlietzorg, Vlietsorgstraat 15, Haarlem
- Ook in
- Amsterdam, Alkmaar en Utrecht, via Het Coachhuis
- Online
- Via beeldbellen, waar je ook bent
- Verwijzing
- Niet nodig
- Wachtlijst
- Op dit moment geen
- Vergoeding
- Nu nog niet, binnenkort mogelijk wel
Veelgestelde vragen
Is dit therapie of coaching?
Allebei, afhankelijk van wat jij nodig hebt. Coaching kijkt vooral vooruit: waar wil je naartoe? Therapie kijkt ook naar wat eronder ligt en wat vastzit. In de praktijk lopen die in elkaar over, en dat mag.
Wordt het vergoed door mijn zorgverzekering?
Op dit moment nog niet. Ik ben bezig met de registratie die vergoeding vanuit de aanvullende verzekering mogelijk maakt. Zodra die rond is, lees je hier hoe het zit.
Hoe weet ik of dit bij mij past, en niet bijvoorbeeld de ggz?
Dat bespreken we in het kennismakingsgesprek. Door mijn jaren in de ggz herken ik het wanneer iemand meer of andere zorg nodig heeft. Dan zeg ik dat eerlijk, en denk ik mee over de juiste plek.
Heb ik een verwijzing van mijn huisarts nodig?
Nee. Je kunt rechtstreeks contact opnemen, en er is op dit moment geen wachtlijst.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt sterk. Sommige mensen hebben aan een handvol sessies genoeg, bij anderen duurt een traject een jaar. Je zit nergens aan vast: we kijken steeds samen of het nog brengt wat je zoekt.
Kan een sessie ook langer duren?
Ja. Een sessie duurt een uur, maar soms heb je meer tijd nodig om echt de diepte in te gaan en daarna rustig terug te komen. Elk extra half uur kost €30, en dat gaat altijd in overleg.
Ik weet niet goed wat ik moet vertellen.
Dat hoeft ook niet. Je hoeft je verhaal niet op orde te hebben voordat je belt. Vaak is ‘ik weet het even niet meer’ een prima begin.
Wat als het niet klikt?
Dan is dat waardevolle informatie, en zeg je dat gewoon. Het kennismakingsgesprek is er juist om dat te merken voordat je ergens aan begint.
Kan het ook online?
Ja. Online sessies werken voor veel mensen verrassend goed, ook als reizen even te veel is of als je tijdelijk in het buitenland woont.
Hoe zit het met mijn privacy?
Alles wat je vertelt is vertrouwelijk. Ik houd me aan mijn geheimhoudingsplicht en ga met je gegevens om volgens de AVG.
Begin met een gesprek
Ben je klaar om de automatische piloot uit te zetten? Het kennismakingsgesprek duurt drie kwartier, is gratis en verplicht je tot niets. Kies zelf hoe je contact opneemt: via het formulier, telefonisch of met een appje.
- Meestal binnen één werkdag antwoord
- Geen verplichtingen
- Vertrouwelijk
Liever meteen iemand spreken?
- Stuur een appje